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相信许多的新手妈妈都有听到过老一辈的教诲“坐月子期间不能洗头洗澡”，但是事实相反，坐月子其实不仅可以洗澡，还一定要洗，因为清洁非常地重要。那么问题来了，月子期间怎样洗澡才最安全呢？百知常识网小编进行了一下的详细解答。

咱们传统观念认为，坐月子时不能洗头洗澡，一旦洗了就会落下月子病的，以后一辈子头疼腰疼各种疼。

但其实月子病和洗头洗澡本身没有必然联系。导致月子病的是古代糟糕的洗浴条件。虽然当时水污染少，但水中时有细菌，古代很多瘟疫都是通过水扩散的。好点的人家还能拿个木桶烧水洗澡，而普通人家沐浴只能去室外洗。古代没有暖气、空调、吹风机，尤其是冬天室内温度不好保证，冷的都不敢洗。

古时候卫生条件不好、饮食不好，产后虚弱，营养供给不足，就算不洗也会各种月子病。

如果按着老一辈的话来说，一个月不洗澡，不论什么季节什么天气，都被约束着不能洗澡，而且还一直要卧床休息，那么可想而知，在炎热的夏季里无疑是每天大汗淋漓，全身都已经是满身酸臭味了。这样其实非常地不健康，长时间不洗澡，除了自我感觉身体皮肤黏黏的不舒服，还会导致细菌的滋生，很容易生病。尤其对于顺产侧切的妈妈而言，不洗澡很有可能导致伤口的感染发炎。

最好的方式是，在产后一周内保持休息，用热水进行擦拭，关好门窗防止吹风，尤其注意外阴的清洁与护理，动作应该轻柔，用温水冲洗，洗完之后可以像护士在医院里一样，对外阴的侧切伤口用碘伏进行消毒。一周后，等身体稍微好转，恶露也稍微少了的时候，再进行洗头和洗澡的活动。但是洗头洗澡最忌讳的就是受凉，可以选择再温度较高的午后，用温热的水进行沐浴，洗澡选择淋浴，而且时间不能太久，控制在5-10分钟，洗完之后尽快擦干穿好衣服，头发也应该用热风尽快吹干。

产后的清洁很重要，不仅可以保证身体的清洁，防止细菌的滋生，还能够让人更加清爽舒适，坐月子更舒适自在，心情好了身体自然恢复得快了。坐月子时，一定要注意天气变化，夏季可以利用空调控制室温，冬季注意保暖御寒，注意清洁更加健康。